碩昊の奇幻日記

孩子時常坐不住、靜不下心、專注力不足，究竟要如何提升孩子的專注力呢？

 
拼拼圖、蓋樂高是我每日會幫兩兄弟安排的專注力養成活動，除了讓他們自由探索、盡情揮灑創意，家長的陪伴和引導也是非常重要的一環！

除此之外我還會安排10分鐘的舒爾特專注力訓練。

這一台專注力訓練機的設計理念是來自舒爾特方格！

舒爾特方格又是什麼呢？為什麼可以訓練專注力？
它是藉由短暫且高強度集中力的反覆練習，進而提升閱讀速度、視覺處理能力及專注力，廣泛應用在飛行員的訓練上。



⋆ 舒爾特專注力訓練機

⋆ 高效時間管理多功能鬧鐘

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⋆ 舒爾特專注力訓練機

這一組共有80張題卡，1000多道題庫！最重要的題目內容是繁體中文！語音的部分也是台灣發音唷！再來就是題目隨機出題，不擔心孩子一下就玩膩了！

主機介紹

主機的開關在右側，若是50秒左右未觸碰任何按鈕就會自動關機，預防孩子玩到一半放在一旁就忘記他了。
 

沒有題卡的時候，按壓左側的按鈕，也可以輕鬆訓練！分別有訓練反應力的打地鼠模式；培養記憶力的順序記憶模式；養成觀察力的圖形記憶模式。
 

插入題卡後，按壓右側的按鈕，可以選擇訓練專注力的訓練模式以及必須在時間內挑戰完成的挑戰模式。
 

操作方式相當容易，插入題卡後旋轉上方小圓球，直到相對應的題號。


轉到對應的題號後，輕輕按壓小圓球，就會進入到該題號的關卡了！

80關這個題卡相當有趣，是白噪音模式！有療癒人心的雨聲、清新舒適的鳥鳴還有嬰兒最愛的沙沙聲，一機多用，就連白噪音都替我們準備好了。


長按小圓球會開啟計時器模式，進行日常的時程規劃。


主機要三顆4號電池才能運作，我們是使用國際牌的充電電池（鎳氫電池），使用了三個月目前都還有電，主機相當省電！


長按左右側的按鈕音量調整大小聲，倘若還是覺得很大聲可以在喇叭的位置貼上無痕膠帶，有效降低訓練時的音量。

關卡介紹
由於關卡真的很多，有一千多道題庫！這邊挑選幾項常玩的進行介紹！

無卡 - 圖形記憶模式
這是阿碩最喜歡的模式，每一個關會隨機顯示一組圖形，記住它，接著在他消失時，按出原本的圖形。


舒爾特模式
這是最經典的舒爾特方格，訓練從最簡單的3*3格到5*5格，後面的題卡還有加入倒著按以及顏色和英文字母的加強版訓練模式。


3*3的舒爾特方格非常適合3歲小童，是這個階段學習數字認知，練習專注力的好幫手！


視覺訓練（視覺分辨）
這一系列也是阿碩的愛！隨著題卡亮燈的圖示，找出所有相同的圖案。


阿碩剛開始玩時，尋找圖案會需要一些時間，而且只會用一隻手指慢慢按！三個月訓練下來之後，閱讀速度及視覺觀察敏銳了許多！


視覺訓練（視覺追蹤）
依照虛線及實線尋找相連的圖案。


這個關卡也相對比較簡單，很適合出門用餐時，等待餐點上桌前的訓練遊戲。


視聽綜合訓練
這系列難度再升級～！很適合大童或是國中生，更甚至是年紀大的我們都能夠訓練腦力！

尤其是57題的按出所有數字，自從我生完孩子後，對於記憶一串數字的能力大大衰退，每次語音提示一唸完，我就全部忘光了...，真的需要好好訓練一下了。

61題也非常有趣！語音會唸出5項海洋生物的名稱，用腦袋瓜記憶下來後，依序按出！


依關卡所給的語音指示選擇出答案，再和家人一同比拼誰在最快的時間內完成！也非常適合使用在團康遊戲上。


早教綜合訓練
後方的關卡還結合成語和加減乘除，訓練專注力的同時也能增進國學常識及數理邏輯。


訓練的過程中，孩子一定會遇到失誤的時刻，他們會領悟失誤並不可怕，也發現原來每個人都會失誤，並且如何從中學習調整情緒及校正錯誤，這將會是他們人生中最棒的收穫。

⋆ 高效時間管理多功能鬧鐘

孩子看平板遲遲不願意起身？讀書才讀個幾分鐘就屁股長蟲，要站起來跑來跑去嗎？

運用多功能鬧鐘搭配番茄工作法試試～！
番茄工作法的運作是高效且注意力集中於工作25分鐘，接著休息5分鐘，以3、4次循環作為工作分配，最後再給自己一個20分鐘的長休息作為犒賞。畢竟休息是為了走更久遠的路～！

這個工作法不只適合孩子，更適合大人！

主機介紹

長按後方的設定鍵，會進入鬧鐘的設定模式。


按壓上方的按鈕，為確認及下一步。


左右旋轉則可以調整數值。


鬧鐘本身的數字很大，格子清晰，視覺化的時針方便孩子認知時間。
也可以當作每日鬧鐘，且設有每五分會響一次的貪睡模式，讓小小貪睡蟲沒辦法繼續躲在被窩裡。


最大的亮點就是左方的計時器功能！

我本身不喜歡使用平板的計時器功能，因為絕對會被孩子無視和滑掉（經驗談），多功能鬧鐘對阿碩來說非常有效果，只要時間一到、鬧鐘一響，不論影片播放到哪裡，他都會馬上將平板關掉及按掉鬧鐘。


長按上方按鈕切換正/反計時功能。反計時器最小值為1分鐘、最大值為60分鐘，左右旋轉按鈕可以調整數值，按壓下去之後就會開始倒數！

時間顯示一目瞭然，不怕被孩子一直問『好了沒？時間到了沒？到底要等到什麼時候？』，請他們睜大眼睛好好看著時間～！



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